Mișcările sunt lente aşa că ei le efectuează corect şi cu mare atenţie. Acest gen de sport te menţine mereu în formă şi vitalitate, relatează Prime.md. Copiii așteaptă orele de pilates cu sufletul la gură. Aici ei se simt liberi și se pot juca după bunul plac, fără ca să fie supravegheați de părinți.Anastasia este una dintre cele mai mici eleve care vine la orele de pilates. De trei ori pe săptămână, ea împreună cu prietenele sale face sport. Pilatesul nu are limită de vârstă, iar copiii sunt învățați de mici să ducă un mod sănătos de viață.Sportul nu este un lucru uşor, motiv pentru care, antrenoarea le face un program mai special. Toate exerciţiile se fac cu mare atenţie, iar pilatesul este ideal pentru corp, minte și suflet.Chiar dacă sunt mici, picii se descurcă de minune, mai au puțin și fac spagatul.
